Yoga für Senioren
Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Dieser neue Kurs ist auf die goldenen Jahre des Lebens abgestimmt. Auf entspannte Art und Weise und an den eigenen Möglichkeiten orientiert, entwickelst du durch einfache Yoga-Übungen ein neues Körper Bewusstsein.
In der Yoga-Übungspraxis werden sanfte Dehnungen durchgeführt. Eine achtsame Mobilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke, Kräftigung der Muskulatur und Atemübungen wechseln mit Entspannungsphasen ab.
Kursbeginn:
Donnerstag: 9.30 Uhr – 10.30 Uhr
Dieser Kurs ist für alle geeignet die Ihren Körper auf sanfte und achtsame Weise beweglicher machen wollen
Preis pro Kurs/Person: 12.- €
In allen genannten Preisen ist die Mehrwertsteuer (19%) bereits enthalten.
Zu jeder Yogastunde Matte, Decke und warme Socken mitbringen
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