Einzelunterricht

Nach Rücksprache mit dir erarbeite ich dein individuelles Konzept.
Im Laufe einer oder mehrer Einzelstunden werden wir dein persönliches Programm anpassen und einüben.

Wir variieren die Schwerpunkte zwischen Körperübungen, Entspannung und Atemübungen. Mit Hilfe dieses persönlich zugeschnittenen Yoga-Programms kannst du dann zu Hause selbständig weiterüben.

Es ist auch möglich in Einzelstunden die Grundprinzipien der Yoga-Praxis zu vermitteln, so dass der Einstieg in eine laufende Gruppe leichter fällt.