Chakra Yoga

Die Chakren sind ein wichtiger Teil unseres menschlichen Energiesystems und strahlen in allen Farben des Spektrums. In jedem Menschen verbinden sich diese Farben zu seiner ganz persönlichen Aura. Die Aktivierung der Chakren hilft dabei sich selbst wahr zunehmen denn jedes Chakra spricht bestimmte Bereiche unseres Körpers und unserer Psyche an.

Die Chakren zu erkunden und zu erspüren hat ein sehr meditatives Erfahrungsspektrum, dass die Verfeinerung der Achtsamkeit, speziell auf den Atemfluss im Yoga, vertieft. Die richtige Atmung harmonisiert die Chakren, verbindet Bewusstes und Unbewusstes miteinander.

Meine Erfahrungen mit den Chakren kombiniere ich in meinem Unterricht mit den verschiedenen Yoga Stilen.